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Yoga-Spezialtage mit Dr. Adhikari

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Yoga strebt danach, die Einheit von Körper und Seele herzustellen. Dies gelingt besonders gut, wenn sich die natürliche Umgebung selbst im Gleichgewicht befindet - so wie bei uns im Steirerhof. Wir freuen uns sehr, schon seit vielen Jahren Yogi Dr. Chetnath Adhikari aus Nepal bei uns begrüßen zu dürfen. Seine fachkompetente und einfühlsame Art und Weise, wie er unseren Gästen Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Mudras (energielenkende Fingerübungen) näher bringt ist sehr beliebt. Einführung in die Philosophie von Yoga und dessen Geschichte und Erklärungen der Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele runden das Programm ab.

Die eigene Mitte finden

Die eigene Mitte finden von Sonntag 7.7. bis Donnerstag 11.7.2019 Sonntag, 16:30 Uhr bis cirka 18:00 Uhr •Begrüßung und Vorstellung leichte Meditation im Gymnastikraum Montag bis Donnerstag 6:00 Uhr bis 8:00 Uhr •Aufwärm-Yoga, Yoga für die Beweglichkeit und Körperhaltung, Sonnengruß, kurze Entspannung, Yoga-Säuberung Montag bis Mittwoch 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr •Yoga-Philosophie und seine Wechselwirkungen, Asanas, Pranayamas, Mudras, Tiefenentspannung, Meditation 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr •Meditativer Tagesausklang 4 Übernachtungen inklusive Verwöhnkulinarik und dem Steirerhof-Mehrwert sowie Yoga-Einheiten laut Programm mit individueller Betreuung durch Dr. Chetnath Adhikari zum Preis ab € 856,-- pro Person im Juniorzimmer bei Doppelbelegung

Yoga 60+ von Sonntag 14.7. bis Mittwoch 17.7.2019 Sonntag, 16:30 Uhr bis cirka 18:00 Uhr •Begrüßung und Vorstellung leichte Meditation im Gymnastikraum Montag bis Mittwoch von 7:00 Uhr bis 8:00 Uhr •Aufwärm-Yoga, Yoga für die Beweglichkeit und Körperhaltung, Entspannungeinheiten, Yoga-Säuberung Montag und Dienstag 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr •Yoga-Philosophie und seine Wechselwirkungen, Asanas, Pranayamas, Mudras, Tiefenentspannung, Meditation 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr •Meditativer Tagesausklang 3 Übernachtungen inklusive Verwöhnkulinarik und dem Steirerhof-Mehrwert sowie Yoga-Einheiten laut Programm mit individueller Betreuung durch Dr. Chetnath Adhikari zum Preis ab € 690,-- pro Person im Juniorzimmer bei Doppelbelegung

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Der Steirerhof . Hotel & Spa . Wagerberg 125 . A-8271 Bad Waltersdorf / Steiermark

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